ＪＴは密かにスポーツジムに通っています（何度かブログで言っちゃってますが(^^ゞ）。約半年経ちますが体型は維持したままです(>_<)。
ジムでは主に有酸素系や筋トレを自己流でやったり（テキトーです）、スタジオレッスンでは格闘技系（FIGHT DO=ファイドー）やストレッチ系をやってます（出たり出られなかったり…(~_~;)）。今まで何もやっていなかったのが週何回か運動しているのですぐ劇的な効果が出ると思っていましたが、真面目に毎日のように通い詰めている“レギュラーメンバー”達を見ると半年前と全く体型が変わっていないので…致し方ないかと(^_^;)。
今日は「アロマヒーリング」の日です。アロマオイルの癒し効果とBGMの癒し効果とオジサマ族に大人気の(^^ゞインストラクターも癒し系…という完璧な布陣で週の疲れを癒します(^_-)。種目はストレッチですが身体の硬いＪＴは、癒されながら体の節々が痛くなり筋肉痛になったりしています。
帰りに恒例の体重測定をしたところ、何と今年最軽量でした！。節制してた健診時よりも痩せてました(^_^;)。
けど今日は終日缶詰会議だったので殆ど歩いていなく、お昼も全員一緒の揚げ物2個入りの高カロリー弁当。昨晩は取引先と焼き鳥屋で遅くまで飲食…。どうみても太る条件が重なっていての結果です（何Kgかは極秘です(^_-)）。
振り返ると火曜日に60分のスタジオレッスンに参加しました（通常は45分が多いです）。肩甲骨を動かしたり腰をひねったりを1時間ビッチリです。インストラクターもすこぶる痩せていて、どう考えても痩せそうな整理券配布の人気レッスンです(^_^;)。
…それが今頃効果が出たんでしょうか？？
トシを取ると筋肉痛が遅れてきますが…これもトシのせい？？
けどすぐ戻りそう…これもトシのせい！！
ジムでは主に有酸素系や筋トレを自己流でやったり（テキトーです）、スタジオレッスンでは格闘技系（FIGHT DO=ファイドー）やストレッチ系をやってます（出たり出られなかったり…(~_~;)）。今まで何もやっていなかったのが週何回か運動しているのですぐ劇的な効果が出ると思っていましたが、真面目に毎日のように通い詰めている“レギュラーメンバー”達を見ると半年前と全く体型が変わっていないので…致し方ないかと(^_^;)。
今日は「アロマヒーリング」の日です。アロマオイルの癒し効果とBGMの癒し効果とオジサマ族に大人気の(^^ゞインストラクターも癒し系…という完璧な布陣で週の疲れを癒します(^_-)。種目はストレッチですが身体の硬いＪＴは、癒されながら体の節々が痛くなり筋肉痛になったりしています。
帰りに恒例の体重測定をしたところ、何と今年最軽量でした！。節制してた健診時よりも痩せてました(^_^;)。
けど今日は終日缶詰会議だったので殆ど歩いていなく、お昼も全員一緒の揚げ物2個入りの高カロリー弁当。昨晩は取引先と焼き鳥屋で遅くまで飲食…。どうみても太る条件が重なっていての結果です（何Kgかは極秘です(^_-)）。
振り返ると火曜日に60分のスタジオレッスンに参加しました（通常は45分が多いです）。肩甲骨を動かしたり腰をひねったりを1時間ビッチリです。インストラクターもすこぶる痩せていて、どう考えても痩せそうな整理券配布の人気レッスンです(^_^;)。
…それが今頃効果が出たんでしょうか？？
トシを取ると筋肉痛が遅れてきますが…これもトシのせい？？
けどすぐ戻りそう…これもトシのせい！！
| 22:20
コメント